Autumn Rain 
引言
诗九十10俗云：「人鲜百岁寿，常怀千载忧」人生充满着忧愁劳苦
一、忧伤是人类的大敌
1.无法承担的重担（箴十八14）
2.灵性长进的阻碍（太十三22；箴十五13下）
3.戕害灵肉生命之元凶（箴十七22）
二、形成忧虑的原因
信心小，灵性软弱
1.为生活而忧（太六25～31；路十二22）
2.为病痛、逆境、逼迫而忧（太八23～26，十四31）
3.为未来而忧（路十二26；太六34）
4.为盼望未得而忧（箴十三12）
三、治愈忧伤之良方（腓四6）
1.祷告交托神（彼前五7；诗三十七4～5，四十二5～6、11）
2.祈求
(1)求主加添信心（路十七5）
(2)求主赐力量（腓四13；诗九十四17～19）
(3)求主时刻引领（诗三十一3，四十三3，四十八14，一百四十三10～11）
3.凡事谢恩（帖前五18）
结语
人生无常，惟有救主明白你的忧伤，也惟有祂才能对你有所帮助故当将你的忧伤告诉主慈爱的主，必为你消除一切的忧伤。