Autumn Rain 
引言
提前四6-9
“修身养性”为中国古人的教训，古人强调人要“绝欲，复归本性”（意为弃绝不该有的欲望，恢复人原始的纯真的本性）
一、操练敬虔的益处（提前四8）
1.今生的应许（约十六33）
a.肉体的平安：主耶稣在世医治了许多的病人。
b.心灵的平安：主也是人类心灵的医生（约四1-42），祂所赐的圣灵是基督徒的安慰师（约十四16）
2.来生的应许—永远的平安
天国是基督徒的最终归宿，它是真实存在的，在那里我们可以享受永远的平安、永远的安息（来四7-11）
二、敬虔行事
1.在信仰上敬虔（约四23-24）
祷告和聚会都要敬虔（来十二18-24）
2.生活上敬虔（提前四12）
a.言语上（箴十19；弗四19）
b.行为上（罗二6-8）
c.爱心上（太二十五34-36、41-45）
d.信心上（太二十五26-30）
e.清洁上（来十二14；彼前一22）
三、操练自己
1.以斯拉的榜样（拉七10）
2.主对法利赛人的警戒（太二十三1-4）
四、操练的方法
1.定时祷告：但以理的榜样（但六10）
2.定时读经：庇哩亚教会的榜样（徒十七11）
3.攻克己身：保罗的榜样（林前九27）
结语
努力作一个蒙神喜悦的敬虔者（提前四16）