第340章 如何做好亲子沟通-郭雯如

一、亲子关系困境的形成

1.父母时常生气及过度的忧虑

父母因孩子不听话而生气，通常有四种想法：

A.不幸事件

B.我应该必须好好教导﹑纠正他

C.我无法忍受

D.自责﹑内疚

2.青少年情绪变化(身心发展失衡，情绪时有不稳)

A.起因不明

B.反应直接

C.负向情绪较多

二、传统的亲子沟通技巧

1.积极建设性的技巧：

指示﹑教导﹑建议﹑分析﹑鼓舞﹑赞同﹑夸奖﹑感谢﹑询问﹑幽默

2.消极破坏性的技巧：

讽刺嘲笑﹑命令﹑恐吓﹑唠叨﹑责备﹑冷漠﹑羞辱﹑判断﹑比较﹑欺瞒

三、沟通的艺术

1.适当的沟通情境：天时﹑地利﹑人和(传三7﹑箴十二18）

2.肢体语言的运用：温暖的眼神﹑赞许的点头﹑拍拍肩鼓励一下

3.积极倾听(专注﹑有目的的听）

A.「嗯哼」﹑「我了解」……（点头表示「接纳」，不表「赞同」）

B.重覆他的话(让他听自己的声音）

C.简述语意

D.具体(举例子）

E.引导：计算机式语言－－嗯哼，我了解

开放式问句－－你的意思是…；你觉得…

4.同理心(感同身受）

A.反应(感觉﹑想法)

B.接纳

C.讨论

结语

（弗四26；彼五7；太六34）

1.观察孩子的身体语言

2.邀请

3.等待