Autumn Rain 
引言
王上19：5
迦密山上的以利亚英勇无比，一下了山，就软弱至极——耶洗别的一句狂言，吓得以利亚起来逃命。他跑了一天的路，又饥又乏，就在一棵罗腾树下歇息、睡觉。神吩咐天使预备了饼和水，并拍醒以利亚，吩咐他吃饱后当向前行路。基督徒在奔跑天路中，也会有软弱、累乏的时候，我们当接受神所赐的“饼和水”，方能继续前行，直至进入天国。
一、身体疲乏
1、坐着——不往前。
2、躺下——不动弹。
3、睡了——不思想。
二、起来吃喝
1、吃了
（1）纯正灵奶（彼前2：2）。
（2）宝贵灵粮（林前10：3）。
（3）神的话语（耶15：16）。
2、喝了
（1）灵水（林前10：4）。
（2）泉水（启21：6）。
（3）活水（约4：13-14）。
3、得力
（1）从新得力（赛40：31）。
（2）终能得救（赛30：15）。
三、努力前行
1、行走
（1）行在光明（约壹1：7）。
（2）走在圣路（赛35：8）。
2、奔跑
（1）努力奔跑（林前9：26）。
（2）忘记背后（腓3；13-14）。