Autumn Rain 
对于别人冤枉你的事，你气得发抖。你说，虽然圣经上说申冤在神，可是你一想到那些人可以将白染成黑，而且说谎时脸不红气不喘，你是越想越生气，天底下怎么会有这样的人？你的一片真诚被扭曲，人品还被践踏，最重要的是，还无处可说，即或到处澄清却也无济于事，因为别人还不一定相信你呢！
你说的对！就算我们到处澄清，相信我们的人，本来就相信我们；对我们产生疑惑的人，也不见得会因为我们的解释就相信我们，所以呢？有时候的解释，其实只是安慰自己，然后让自己的情绪更加激动，因为每说一次，就觉得委屈增加几分！
我不是劝你不要生气，但是生气是不是有用呢？
着名专栏作家哈理斯（SydneyJ.Harries）和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。
“这家伙态度很差，是不是？”他们继续前行时，哈理斯问道。
“他每天晚上都是这样的，”朋友说。
“那么你为甚么还是对他那么客气？”哈理斯问他。
朋友答道：“为甚么我要让他决定我的行为？”
摩西因为怒气，错过了迦南地一事，是我们所了解的，所以我们应该想想，我们这样的生气是否值得？当你跟别人吵架时，吵的只是当时短短的几分钟，但是事后你会为这件事一再的折磨自己，每想起一次就生气一次，认为都是别人的错，都是别人惹你生气，但是事实上，让自己生气的是自己，因为我们老是用记忆来修理自己。我们总是忘不了别人度我们的恶，我们总是用别人的错误来惩罚自己。所以让我们沉淀一下，善用智慧，不要用记忆来折磨自己吧！
美国生理学家爱尔马曾设计简单实验，研究心理状态对健康的影响。他把一支支玻璃管插在摄氏零度，有冰有水混合容器里，藉以搜集人们不同情绪时的“气水”。试验发现，一个人心平气和时所呼出的气，所凝成的水，是澄清透明，无色、无杂质的。悲愤时，水中有白色的沈淀。生气时，有紫色沈淀。爱尔马把生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后，大白鼠竟然死了。他并据此分析，生气十分钟其所消耗的精力，大约是参加一次三千米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪时都复杂，更具毒性，因此，动不动就爱生气的人很难健康，更难长寿。
“心中不敬虔的人积蓄怒气”(约伯记三十八章12节)。亲爱的，当我受到委屈，我的表现不见得比你现在好，我可能表现得更激动，我可能更口不择言，还是让我们互相勉励，加强我们对神的信任，约瑟一生被冤枉，有神的旨意，神并为他开路，让我们相信申冤在神吧！
有段短文挺不错的，与你分享：
当你觉得全世界都对不起你，别人看见的就是剌猬般的你。
当你觉得天使们都停在你的肩膀上，别人看见的就是光芒万丈的你。
当你觉得沮丧失落能量低迷，别人看见的就是不值得托付的你。
当你觉得自在昂扬充满信心，别人看见的就是值得相信的你。
当你觉得没有人会来爱你，别人看见的就是可怜兮兮毫无魅力的你。
当你觉得恩宠满怀希望无限，别人看见的就是明亮灿烂风华绝代的你。
【耶和华的眼目无处不在，恶人善人，他都鉴察】（箴言十五章3节）