Autumn Rain 
“妈，我可以吃几块饼干？”
“你想要吃几块呢？”
“我要十块。”
“会不会太多了？等一下还要吃水果的。”
“那么，八块？”
“五块比较适合吧！如果现在吃太多饼干了，待会儿就吃不下水果。这些饼干都是要给你吃的，但是吃东西要节制啊！现在吃一点就好，剩下的留着下次再吃。”
孩子们都喜欢吃零食。零食的花样、口味、包装五花八门，是孩子难敌的诱惑，如果一味放任孩子吃，很多零食其实都是垃圾食物，吃多了对身体没有益处；如果硬性规定孩子吃的份量，孩子往往觉得还少一块、还少一个，所以让孩子学习斟酌自己要吃的份量，把自己适当的份量一次拿足，放在小盘子里，慢慢享用；不要边吃边拿，因为自己不知道究竟是吃了多少，常常会吃得过量而不自知。
这样，孩子在学习自己作决定之际，可以满足自己的需要，更可操练自我节制。节制，是基督徒一生中极重要的灵修课题。
孩子的胃口小，往往吃了零食之后，正餐就吃不下了。所以，我规定：饭后才可以吃零食。这样，不但正餐不受影响，而且，是饭后吃，不会吃太多，吃过零食之后，再喝汤、吃水果，多少有洁牙效果。
规定饭后才吃零食，对孩子而言也是一种很好的学习，学习忍耐等待，不是我要怎样就可以怎样，像一般所说的，只要我喜欢，有什么不可以。孩子们建立了习惯之后，就不会胡闹了。有了饭后才吃零食的一个规定，孩子们知道什么时候是吃零食的时间，不会一天到晚嘴馋，而且三餐也能正常地吃，并可注意到牙齿的保健……，一些常会遇到的问题都可以得到解决。
或许，有人觉得：规定孩子怎样，是否孩子会变笨了？其实，放任孩子为所欲为，孩子会无所适从或任性，适当引导孩子，孩子才能稳定地成长，当然，规定的本身必须合理而且达得到。
“我们的儿子从幼年好像树栽子长大；我们的女儿如同殿角石，是按建宫的样式凿成的。”（诗篇一四四篇12节），要成为殿角石，必须按建宫的规格凿成才能合用。