Autumn Rain 
我们要在信仰上站立得稳，必须学习真理与意志锻炼，并行出来，才能蒙神的赐福与帮助，假如信徒没有坚强的意志来决定持守真道，圣灵也帮不了忙，唯有持定正确目标，靠圣灵克制情感，乐意接受神的意志煅炼，并多学习真理，才能有足够的力量克服困难、阻挡、引诱和逼迫而得胜。
我们的意志可以经过训练、锻炼、教育而使其更坚强。一般的生活教育和学校教育都有教育并训练意志的功效，宗教更是积极的锻炼意志，我们在信仰上持守真道也靠这坚强的意志。假如信徒没有坚强的意志来决定持守真道，圣灵也帮不了忙，因为他一遇阻挡就投降，不愿吃苦去克服，甘心倒下去，放弃这天国路。可见意志的自我训练在持守真道上是非常重要的功课。在心理学上称为：「意志的训练、意志的教育、意志的锻炼」，在信仰上可称为「灵修」。这意志的锻炼灵修与其教育的方法大概如下：
一、持定正确目标
我们要选择、要决定、要行动，必需确定正确目标，否则须中途更改或放弃，这样的话自信心受害，意志也受损，容易造成意志的薄弱，不敢再做决定或尝试。例如：我们在信仰上碓定了正确的目标──相信耶稣是救主，真教会才是能得救的教会，有了这正确的目标，可以勇往直前，便不会失败，也不会后悔，因为这是正确的目标。在日常生活上，遇到要选择或决定时，以这正确目标──正确信仰──去判断并选择、决定去执行的话，一定不会失败，就是有困难，也有神的帮助，一定成功，而且这成功经验将会促使我的意志更加坚强。
二、把握目标者百折不挠
假如我们的目标或愿望是散漫、无效、不清楚的，我们就不容易以全副精神去执行，不容易克服困难与阻挡，很容易放弃或失败。所以要锻炼意志，必须随时把握住已定的正确目标，百折不挠。
例如：进天国得永生的目标或盼望如果渐渐模糊，而且开始怀疑「是否真的有天国，是真的可得永生吗？」这样的人能有坚强的意志持守真道，或为保守信仰而克服内在与外在的信仰障碍吗？稍遇到困难或逼迫就可能会放弃信仰，因他以为「可能没有」天国和永生，当然容易与主耶稣永别。
如何把握住我们的目标，使我们的意志更坚强而能达到目标？我们信仰的目标是得救、得永生。要把握住这目标，必须遵守神的话常常聚会听道、敬拜神，更要进一步注意灵修和学习真理──圣经道理。这样，我们的信仰基础可以打得好，灵程会进步，我们的目标──天国的盼望──就会更加清楚明了而有把握，因此，我们的意志将更坚强，可促使自己勇往直前。
三、诚实估计自己，虚心检讨以求改进
对自己的估价不要太高，因为估价太高会要求得太高，结果容易因能力不够而失败，所以对自己要求过高就等于叫自己常常失败。若常失败，意志容易消沉，对意志的锻炼无益。
人生在世难免有挫折，就是对自己要求不要过高，仍可能有失败，但可减少。失败时不必过分谴责自己，因为神也不敢要求软弱的我们完全没有做错，只要在做错时，能虚心检讨后认错、改过自新。这样做，失败就能成为成功之母，对意志训练上有另一种益处。
四、靠圣灵克制情感，使感情能服从理性
善于使感情服从理性，这乃是坚强意志的必要条件。一个感情脆弱、意志受感情支配或影响的人是意志不坚强的人，故有人常因感情的冲动而失去理智，做出自己本以为不可做的事，他的意志无法支配自己，反而由感情来指挥自己。这样的人不能说他有坚强的意志，而且因意志常受感情的操纵，变得软弱而等于失去意志的作用了。
有些人意志受肉体情欲的支配或影响，结果情欲成为人的主宰，意志变成傀儡，这样，意志还能得到锻炼而更加刚强吗？这是不可能的。我们在信仰上，不可让肉体成为我们的王而「体贴肉体」或「顺从肉体活着」，因为这样做的话，结果一定是，「……与神为仇，因为不服神的律法（或良心），也是不能服。」；或「必要死」，和「收取败坏」（罗马书八章7-13节；加拉太书六章8节）。
在信仰上，我们必须注意克制情欲，治死它，更积极的顺从圣灵去行事，不但能得神帮助而灵性进步，意志也能有十分的自由权利来支配和控制自己的一切思想与行为，这样，意志必能随着刚强起来，使我们能轻易地克制情欲，进而成为得胜的圣徒，不管遇到什么引诱或逼迫，刚强的意志都能使我们克服一切而得胜，将来可得永生。
五、乐意接受神的意志煅炼
真神为爱祂的圣徒和工人，常常多赏赐熬炼的机会，这是在意志锻炼和灵修上必需的。可见我们接受试炼或熬炼都不是偶然的，是真神有意的安排与赏赐。
经上说：「鼎为炼银，炉为炼金，惟有耶和华熬炼人心。」（箴言十七章3节）因此我们接受熬炼时，应采取什么态度？应该是乐意的领受，正如雅各说的：「我的弟兄们，你们落在百般试炼中，都要以为大喜乐……。」（雅各书一章2节）。
真神常给我们的试炼是病痛、被误会、常失败、受逼迫。约伯受过非常的试炼；大卫为扫罗弹琴却受他追赶，走投无路；约瑟被卖、被下监是他做了坏事吗？但以理因为向神祷告而被扔进狮坑。这些古圣徒不是因为神赏赐特别的熬炼机会的话，可能得不到那些奇妙的成功机会。他们以坚强的意志，加上好信仰，一次次地甘心接受神所赐熬炼的机会，他们的意志不但更加刚强，真神也因此特别赐福，高升他们。我们若想在信仰上有造就，将来丰丰富富地得救，必须谨慎脚步，而且感谢领受神赐给我们锻炼意志的好机会。
六、多聚会、祷告，并多学习真理
意志的锻炼，尤其在持守信仰上所需的意志力的锻炼，须要靠我们的最终目标──得救进天国──的明确，也要靠我们好的信仰根基。要有好的信仰根基，必须多聚会、祷告，尽我们本份，更要多学习真理，明白真道。因此平时我们要以学习真理、多祷告、多聚会……等来储存并准备受熬炼的能力，这也是意志锻炼的准备。
平时若能打好信仰基础，再加上儆醒祷告，则不必担心「没有正确目标」，也容易「把握住目标，百折不挠」，能「靠圣灵克制情欲」，且「乐意接受锻炼」，我们的意志可因多次的锻炼越刚强，能有足够的力量克服困难、阻挡、引诱和逼迫而得胜。
我们如果单单喜欢为主做圣工、查经、而不注意自己意志的锻炼与灵修，我们的灵性不容易进步，反而会像盖在沙土的房子、雨淋、水冲、风吹──遇阻挡、困难、逼迫──信仰就倒塌。要避免信仰的倒塌，必须把房子建在磐石上，就是听见圣经的道理照着去做，也就是不但用心学习真理，同时注意灵修，锻炼我们坚强的意志（马太福音七章24-27节）。可见我们要在信仰上站立得稳，要丰丰富富的得救，必须学习真理与意志锻炼──灵修──并行才有效，才能蒙神的赐福与帮助。